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허벌라이프 다이어트로 한달 7kg ! 두달 10kg감량하고 유지까지하는 노하우공개! 허벌라이프 다이어트로 한 달 7KG 두 달 10KG 감량하고 유지까지 쭈욱💕 쑤코치의 리얼 감량 스토리!!!!! 안녕하세요 허벌라이프 다이어트로 한 달 7킬로! 두 달 10KG 감량한 쑤코치예용💕 최고의 성형은 다이어트!!! 라는 말을 직접 느끼고 있는 쑤코치 > 아래 사진 보시면 확실히 느끼실 거예요 ㅎㅎㅎ 잘 나오지 않은 사진들은 다 삭제해버려서 저는 비포사진이 별로 없어요 라고 생각하면서 사진첩을 보는 중에!!! 찾게 된 비포사진이에요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 얼굴이 왜 이렇게 부어있지.... 저때 사진들을 쭈욱 보는데 그 당시엔 잘 나왔다고 생각했던 사진들도 다 부어있더라고요^^;; 저땐 제 얼굴에 붓기가 있다고는 전~~~ 혀!! 생각하지 못했어요!!!! 그냥 배가 많이 나와서... 청바지를 못 입고 다니겠어서..
허벌라이프 다이어트시 변비에 도움을주는 액티브화이버 식이섬유!! <내장지방빼기> 허벌라이프 다이어트 시 변비에 도움을 주는 액티브 화이버 식이섬유!! 다이어트시에 제대로 된 식이섬유와 수분을 섭취하지 않으신다면 오게 되는 변비!! 그리고 다이어트 시 최대 고민 내장지방!! 이 두 가지를 한 번에 해결할 수 있는 액티브화이버컴플렉스를 소개해드리려고 해요! 요새는 여성분들 뿐만 아니라 남성분들도 불규칙적이고 좋지 않은 식습관으로 대장장애나 변비, 다이어트의 고민이 많이 있으시다고 합니다. 그런 분들은 식이섬유의 섭취량을 꼭꼭 늘려주셔야 해요 > 건강한 장은 건강한 생활의 기본!! 그렇다면 식이섬유가 왜 필요한 건지!!? 식이섬유의 효능에 대해 알아볼게요!! 식이섬유의 효능 1. 변비 예방 식이섬유는 장이 연동운동을 활발히 하도록 도와주어 묵은 변이 생기지 않도록 하기 때문에 장청소에 탁..
[허벌라이프 쉐이크] 다이어트할때 단백질을 먹어야하는 이유!! 단백질의중요성👍 안녕하세요 ! 오늘은 다이어트할 때 필수!! 단백질을 먹어야 하는 이유에 대해 알아보려고 해요💕 단백질은 물을 제외하고 우리 신체를 구성하고 있는 성분 중에 가장 많은 부분을 차지하고 있다는 거 알고 계셨나요~?! 오늘은 그만큼 중요한 단백질에 기능과 역할에 대해 알아볼게요!! 내 몸에 중요한 단백질!! 단백질 섭취를 잘해주지 못했을 땐 빨간 그래프와 같이 성장기와 성인기를 거쳐서 노년기가 될수록 근육량이 점점 몸에서 감소하게 됩니다. 즉, 내가 가지고 있을 수 있을 최대의 시점에 많은 근육을 보유하고 있어야 감소가 되어도 장애기준에 해당되지 않게 되는 것입니다. 평상시에 단백질 섭취를 잘해서 근육을 최대한 보유하고 있을수록 더 건강한 노년을 맞이할 수 있는 것입니다. 단백질이 부족할 때 나타날 수 있는..
허벌라이프 직장인 다이어트식단❣ 쑤코치가 -10kg 감량한 식단 공개><! 허벌라이프 직장인 다이어트식단❣ 쑤코치가 -10kg 감량한 식단 공개! 안녕하세요 ! 허벌라이프정식코치 쑤코치입니다 오늘은 직장인 다이어트 식단 관리에 대해 알려드리려고 해요💕 살 빼기 전 저의 모습이에요😂 저 역시 회사를 다녔을 때 계속 앉아서 일을 하다 보니 뱃살과 허벅지살이 점점 찌고 찌고!! 찌다가 배가 이렇게 돼버렸어요.. 아침 먹을 시간도 없어서 출근길에 김밥이나 빵 먹고, 점심에도 밖에서 사 먹고! 저녁도 사 먹거나 집에서 배달시켜먹었죠 이렇게 식습관이 무너져버리고 더 이상은 안되겠다!!! 다이어트를 결심했어요💪 저녁을 참아보자!!! 그러나.... 먹는 걸 워낙 좋아하던 저는 굶는 다이어트와는 맞지 않더라고요😭😭 참다 참다 결국엔 터져서 먹게 되는.... 악순환이었어요!! 그러다 우연히 허벌..
허벌라이프 다이어트 나이트웍스 효능 및 효과! 혈액순환에 좋은 나이트웍스 ❤ 허벌라이프 다이어트❤ 한 달 동안 -7kg 감량을 도와준허벌라이프 나이트웍스 효능 및 효과에 대해 알아볼게요! 안녕하세요!허벌라이프 다이어트로총 10kg감량한 허벌라이프 코치쑤코치입니다 저는 먹는 걸 엄청 좋아하다 보니먹고 먹고 먹다가 살이 찌고 찌고 쪄서!!배불뚝이가 되어버리더라고요 그렇게 허벌라이프 다이어트를 만나게 되었고한 달 만에 무려 체지방 -7kg 감량에 성공!!! 먹으면서 다이어트할 수 있다고 해서시작하게 되었고요, 빠지지 않을 것 같았던 제 뱃살이어느새 홀~쭉 해지고 있더라고요! 다이어트할 때엔 무조건 굶어야 하고,운동을 미친 듯이 해야 하고... 그렇게 하면몸무게는 빠지겠지만 어느새 또다시 요요가 오고... 이런 반복적인 다이어트는 너무 힘들잖아요저는 굶지 않고, 요 요 없이 할 수 ..
허벌라이프 다이어트 필수제품! 체지방을 분해해주는 프롤레사듀오🧡 허벌라이프다이어트할때 필수인 제품추천! 체지방을 분해해주는 프롤레사듀오🧡 안녕하세요 ! 오늘은 허벌라이프다이어트하면 유명한 프롤레사듀오 효과와 효능에 대해 알려드리려고해요~! 바로바로 요아이❣ 프롤레사듀오 프롤레사 듀오는 100% 천연홍화씨유에서 유래한 CLA는 Conjugated Linoleic , Acid 의 약자로 공액리놀레산(CLA)은 체지방 감소에 도움을 주는 과학적으로 검증된 성분입니다. 허벌라이프 기술로 가루형태로 되어있고, 한스푼으로 6~8시간동안 포만감을 느낄수 있어 식욕조절에 탁월합니다. 고칼로리 음식 섭취가 잦으신분, 식욕조절이 안되시는 분들에게 권해드립니다. CLA의 역할에 대해 한번 볼까요!? 첫번째, 우리가 먹는 모든 음식에는 지방이 들어있고, 이 음식의 지방 흡수를 저하시켜주는..
허벌라이프 상체다이어트,하체다이어트하는법 ! 허벌라이프제품추천🤟 ★안녕하세요!! 저번에 허벌라이프 제품 궁금중에 대하여 대표적인 Q&A 탑3에 대해 포스팅해드렸는데요 https://tnwlslol.tistory.com/6
일어나자마자 마시는 따뜻한 물의효과❣ 허벌라이프 허브티효능! 살빠지는차추천! 안녕하세요!! 다들 하루에 물을 얼마나 마시시나요~?? 거의 대부분 밥 먹을 때, 아니면 커피로 물 대신 드시는 경우가 많더라고요~~!! 오늘은 아침에 일어나자마자 마시는 따뜻한 물 한잔의 효과에 대해 알아볼게요~~! 일어나자마자 마시는 따뜻한 물의 효과 첫 번째 효과-> 체중감량!!! 빈속에 마시는 따뜻한 물은 신진대사를 활성화해 지방 분해에 도움을 줍니다. 따뜻한 물이 밍밍하게 느껴진다면 레몬을 넣어 마시는 것을 추천합니다 두 번째 효과-> 탈모예방 아침에 마시는 따뜻한 물은 모근에 활력을 주어 모발 성장에 도움을 줍니다. 물만 많이 마셔도 모발이 빠지지 않는다는 것을 잘 알아두면 좋습니다 세 번째 효과-> 생리통 완화 생리통 완화는 원활한 신진대사와 혈액순환을 촉진하는 가장 기본적인 방법입니다. 제..

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