생활속에서 면역력을 높이는방법과 면역력에 좋은 허벌라이프 제품추천!!!

안녕하세요 !

코로나로 지금 난리난리죠...!!

이럴 때일수록 챙겨야 하는 건 바로 면역력!!!

 

면역력을 높이려면 어떻게 해야 할까요?!

 

먼저 생활 속에서 면역력을 높이는 법을

알아볼게요!!

 

 

 

 

 

 

계절이 바뀌는 환절기에는 일교차가 크고 

면역력이 떨어져 독감이나 감기 등 

각종 질병에 걸리기 쉽다고 합니다.

 

 

체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30% 정도

 줄고 혈액순환도 방해하기 때문에 몸을

 따뜻하게 해야 병에 걸리지 않는다고 하는데요!

 

 

 

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그렇다면 생활 속에서 건강한 면역 세포를 

지키는 방법에는 무엇이 있을까요~?!

출처. 네이버 지식백과

 

 

 

첫째, 위장에 부담이 되는 찬 음식은 

먹지 않기. 

 

 

냉장고 덕분에 음식을 신선하고 오래 보관할 수도

 있지만 차가운 음식에 있는 냉한 기운은 

위나 장의 기능을 저하시킨다. 

 

 

 

 

흰 밀가루나 흰 설탕 역시 면역력을 저하시킬 수 

있으므로 가급적 많이 먹지 않는 것이 좋다. 

발효음식 등 몸을 따뜻하게 하는 음식이나 

차를 즐기는 것이 좋다. 

 

 

 

과식을 자주 하거나, 물 대신 커피와 음료수를 

자주 섭취하는 것 또한 면역력을 

떨어뜨리는 식습관이다. 

 

 

 

 

 

둘째, 따뜻한 물에 반신욕이나족욕하기. 

 

 

체온보다 조금 높은 36-40도의 따뜻한 물에

 15-20분 정도 몸을 담그는 반신욕이나 

족욕 역시 몸의 면역력을 높이고 지방이나

 혈액 속 노폐물 제거에 효과적이다. 

 

 

 

셋째, 배를 따뜻하게 하기. 

 

 

배가 따뜻하면 몸 전체가 따뜻해져 면역력을 

높일 수 있다. 장운동을 하면 혈액순환이 

활발해지면서 아랫배를 중심으로 

몸이 따뜻해질 것이다. 

 

 

 

 

 

넷째, 나만의 스트레스 해소법 찾기.

 

 

 우울할 때 긍정적인 

생각을 자주 하는 습관도 면역력 증진에 도움이 된다. 

 

 

너무 많은 생각은 불필요한 고민을 만들기 

때문에 스트레스가 심하면 만성적 분노로 

고혈압이나 중풍 등 심혈관계 

질환이 발생할 수 있다. 

 

 

이처럼 스트레스는 만병의 근원이기 때문에 

몸과 마음의 건강을 위해 스트레스를 

반드시 풀어주어야 한다. 

 

 

그 밖에도 적당한 운동과 잘 자는 일 또한 

면역력을 높이는 데 도움이 된다. 

 

 

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이렇게 생활 속에서 면역력을 높이는 

방법을 알아봤는데요

면역력을 위해서는 챙겨 먹는 식품도

물론 중요하겠죠!??

 

 

 

 

면역세포의 70%가 장에 존재한다고 해요.

그렇기 때문에 장을 잘 관리해주셔야

면역력을 올릴 수 있다고 하는데요.

 

 

 

 

 

 

인류가 가장 오랫동안 사용해 온 허브 중에

한 가지인 바로 알로에

 

피부건강뿐 아니라 식약처로부터 면역, 장 건강 증진에

도움을 줄 수 있다고 인증받았습니다.

 

 

 

 

 

그래서 저도 처음엔 다이어트를 위해

알로에겔을 먹었지만 지금은 위장 개선을 위해!

알로에겔을 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있어요💕

 

 

알로에에 다당체라고 하는 성분이

꾸준히 드실 경우 면역력을 올려준다고 해요.

 

 

 

 

나쁜 균인 유해균은 장 내 찌꺼기를 부패시키고

노폐물을 생성하며 장 건강을 악화시켜

면역력도 약화시킨다고 합니다.

 

 

좋은 유산균은 주변에 장막을 형성해서

나쁜 균이 자리할 수 없게 만든다고 해요.

그래서 이 좋은 유산균이 많아질수록

나쁜균이 있을 곳이 없어지면서 장내 세균총이

좋아지게 되는 것이죠💕

 

 

 

 

 

 

그러니 식이섬유와 유산균은 필수겠죠!?

캡슐 하나에 30억 마리 유산균이 있으며

유산균의 먹이가 바로 식이섬유라고 해요.

 

그래서 같이 드셔주셔야 유산균이 살아서

장내에 도착할 확률이 높아지니 

꼭꼭 같이드셔주셔야겠죠!!👍

 

 

 

 

그래서 이렇게 장 튼튼&식이섬유 프로그램으로

장 건강을 챙기 실 수 있고요💕

 

총 알로에겔 6병과 식이섬유 화이버, 

유산균으로 구성되어 있어요!

 

 

 

저도 면역력을 위해 이 세 가지는 꼭꼭 

매일매일 챙겨 먹고 있지요!

 

 

원래 허벌라이프를 만나기 전에는

장이 약했기 때문에 장염에 자주 걸렸거든요

 

 

거의 분기별로 한 번씩은 장염으로

병원을 다닐 정도였는데,

다이어트로 허벌라이프를 만났지만

알로에겔이 위장 개선에도 좋다는 말에

잘 챙겨 먹었고 이제는 장염이 언제 걸렸는지도

생각이 안 날정도로 건강해졌어요👍

 

 

 

그리고 완전 강력추천드리는

❤트리플 헬스 드링크❤

 

한 병 안에 프로폴리스, 로얄젤리, 아가리쿠스가

모두 들어있는데요.

 

 

다들 아시겠지만 프로폴리스는 

천연 항염 향균물질로 알려져 있습니다.

천연항생제라고도 하죠.

 

 

 

그렇기 때문에 감기 기운이 있을 때에도

먹으면 좋지만 지금처럼 면역력이 걱정될 때엔

하루에 두병씩 꼭꼭 챙겨 드시면

정말 좋습니다!!👍

 

 

 

 

추석선물세트로 구성된

고급스러운 트리플 헬스 드링크!!

추석선물 추천 1위 제품이죠❤

 

 

이렇게 면역력에 좋은 제품들 열심히 챙겨 먹고!!

다 같이 코로나 이겨내자구요!!(●'◡'●)

 

 

 

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