허벌라이프 다이어트 시 변비에 도움을 주는
액티브 화이버 식이섬유!!
<내장지방빼기>
다이어트시에 제대로 된 식이섬유와 수분을
섭취하지 않으신다면 오게 되는 변비!!
그리고 다이어트 시 최대 고민 내장지방!!
이 두 가지를 한 번에 해결할 수 있는
액티브화이버컴플렉스를 소개해드리려고 해요!
요새는 여성분들 뿐만 아니라 남성분들도
불규칙적이고 좋지 않은 식습관으로
대장장애나 변비, 다이어트의 고민이 많이
있으시다고 합니다.
그런 분들은 식이섬유의 섭취량을
꼭꼭 늘려주셔야 해요 > <!!!
건강한 장은 건강한 생활의 기본!!
그렇다면 식이섬유가 왜 필요한 건지!!?
식이섬유의 효능에 대해 알아볼게요!!
식이섬유의 효능
1. 변비 예방
식이섬유는 장이 연동운동을 활발히 하도록
도와주어 묵은 변이 생기지 않도록 하기 때문에
장청소에 탁월합니다.
다이어트시에도 변비이신 분들이 많지만
일상생활에서도 변비이신분들이
많이 계실 텐데요! 저 역시 변비 때문에 아침마다
유제품들을 사서 먹고는 했었어요😭
그런데 변비가 나아지기는커녕
살만 더 찌는 기분...!!
다이어트 시작 전 저의 인바디였어요^^;;
체지방률은 34.1%
내장지방은 무려 101
저에게 꼭 필요한 제품이 액티브 화이버였죠!!
액티브 화이버를 열심히 챙겨 먹고
내장지방이 몇까지 내려갔을까요> <?
아래에서 보여드릴게요!!!
식이섬유의 효능
2. 비만 방지
식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하게 되면
오랫동안 포만감을 느낄 수 있기 때문에
과식이나 폭식 등을 예방할 수 있습니다.
식이섬유의 종류!
1. 불용성 식이섬유
수분을 흡수하여 장을 자극하며 연동운동에
도움을 주어 변비해소에 탁월!
물에 녹지 않는 성질이라 배변활동에
직접적인 도움을 줍니다.
2. 수용성 식이섬유
변을 부드럽게, 배변을 유도하는 데에
도움을 주며, 포만감을 주어 과식을 예방하며
다이어트에 도움을 줍니다.
물에 녹는 성질이라 부드럽게
유도하는 데에도 좋습니다!
허벌라이프 다이어트에 필수인!
액티브화이버컴플렉스에는 불용성과
수용성 식이섬유 모두 들어있기 때문에
변비 예방과 비만 방지의
효과를 모두 느끼실 수 있습니다.
식이섬유 섭취를 과일로 하신다면?!
딸기20개+바나나4개+토마토6개를 먹어야
식이섬유 1스푼인 8.2g을 섭취할 수 있다고 하는데요,
매일매일 저렇게 챙겨 드실 수 있으실까요??
먹을 수는 있다고 생각한다면..
그 칼로리와 비용은 어떻게 생각하시나요?
식이섬유가 들어있는 음료제품들도 요새는
쉽게 찾아볼 수 있는데요
시중에서 판매하는 음료 제일 큰 병이
140kcal에 식이섬유 8g을 섭취할 수 있다고 합니다!
매일매일 과일도 챙겨 먹어야 하고,
매일매일 식이섬유 음료를
사서 드실 수 있을까요?!
그런데 말입니다..
식이섬유 하루 권장량이
남성은 하루에 31g
여성은 하루에 25g의
식이섬유가 필요하다고 해요.
위에 사진처럼 과일을 다 먹고,
음료를 마셔도 16g의 식이섬유밖에
섭취할 수 없습니다..
그렇기 때문에 건강기능식품인
액티브 화이버 컴플렉스를 드시길 추천드려요!
칼로리는 낮추고! 금액도 저렴하게!
쉐이크에도 타서 먹고
물에도 타서 마실 수 있으니
얼마나 간편해요 ><
저도 처음 허벌라이프 다이어트를 시작했을 때
이렇게 매일 물에 타 먹거나 쉐이크에 넣어서
열심히 챙겨 먹어줬구요~~!!
어느새 시원하게 화장실을 잘 가게 되었고,
뱃살이 들어가면서 내장지방 수치가 뚝!!
떨어지더라고요 > <💕
허벌라이프 다이어트를 시작하고 나선
변비 걱정은 뚝!!!
물론 허벌라이프 쉐이크를 통해
식단관리도 같이 진행해주었어요😊
허벌라이프 제품 모두 다 좋아하지만 그중에서도
변비 탈출과 내장지방을 빼준 액티브 화이버를
허벌라이프 제품 중에서 제일 좋아한답니다 ><
저의 내장지방이 보이시나요?!
내장지방이 101에서
36.7로 뚝 떨어졌죠?!!💕💕
쉐이크를 먹으면서 화이버까지 같이 먹어줬더니
확실히 내장지방 빼주는 데에 훨씬 좋더라고요!
다이어트하면 원래 변비를 많이 고민하시던데..
허벌라이프 다이어트는 오히려
변비 탈출을 도와준다는 사실🤟
그냥 먹어도 맛있지만
이렇게 과일에 갈아먹어도 정말 맛있는
액티브 화이버 컴플렉스♥
그냥 물에 타 먹으면 예전에 어릴 때 먹던
사과주스 맛이 나는데요!
처음엔 살짝 입안에서 까끌거리다는 느낌을
받으실 수 있어요~~! 그런데 그 까끌거리는 게
내장지방에 찌꺼기를 없애준다는 사실!!
저는 아직도 매일 1일 1 화이버 중입니다!!
다이어트시에도 도움을 주지만
건강을 위해서도
식이섬유 섭취는 필수니깐요💕💕
허벌라이프 다이어트에 관심이 있으시거나!
다이어트 시 변비가 고민이시거나!
다이어트 상담이 필요하시다면
언제든 문의주세요❤
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