안녕하세요 :)
오늘은 내장지방과 뱃살을 빼고 싶다면
꼭 먹어야 하는 허벌라이프 식이섬유 액티브화이버에
대해 알려드리려고 해요!!
다이어트 시 또는 일상 속에서 제대로 된 식이섬유와
수분을 섭취하지 않게 될 경우 오게 되는 변비!!
그리고 다이어트 시 최대의 고민인
내장지방과 뱃살!!!
이 세 가지를 한 번에 해결할 수 있는 식이섬유
액티브 화이버 컴플렉스를 소개해드리려고 해요 :)
여성분들뿐만 아니라 남성분들도
불규칙적이고 좋지 않은 식습관으로 대장 장애나
변비, 다이어트의 고민을 많이 가지고
있으실 텐데요!
그런 분들은 식이섬유의 섭취량을
꼭꼭 늘려주셔야 합니다!!
건강한 장은 건강한 생활의 기본!!
그렇다면 식이섬유가 왜 필요한 건지!?
식이섬유의 효능에 대해 알아볼게요!!
식이섬유의 효능
1. 변비 예방
- 식이섬유는 장이 연동운동을 활발히 하도록
도와주어 묵은 변이 생기지 않도록 하기
때문에 장 청소에 탁월합니다.
다이어트 시에도 먹는 양이 줄어들면서 변비가
생긴 분들이 많지만 일상생활에서도 변비가
있으신 분들이 많이 있으실 텐데요!
저 역시 변비 때문에 힘들어하고
유제품들을 아침마다 사 먹고는 했었어요 :(
편의점에서 주로 사 먹다 보니 달달한 종류가
많았고 변비탈출하려다가 오히려
살이 더 찌는 기분 ^^;;
다이어트 시작했을 때 저의 인바디였습니다..!!
체지방률은 34.1%
내장지방은 무려 100이 넘었죠!!!!
저는 변비도 있었고 내장지방도 높았기 때문에
다이어트 시 식단 관리와 함께 저에게 꼭 필요한
제품이 바로 액티브 화이버 컴플렉스 였어요!
식이섬유의 효능
2. 비만 방지
- 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하게 되면
오랫동안 포만감을 느낄 수 있게 도와주기 때문에
과식이나 폭식 등을 예방할 수 있습니다.
식이섬유의 종류!!
1. 불용성 식이섬유
- 수분을 흡수하여 장을 자극하며 연동운동에
도움을 주어 변비 해소에 탁월합니다!!
물에 녹지 않는 성질이라 배변활동에
직접적인 도움을 줍니다.
2. 수용성 식이섬유
- 변을 부드럽게, 배변을 유도하는 데에
도움을 주며 포만감을 주어 과식을 예방해 주기
때문에 다이어트에 도움을 줍니다.
물에 녹는 성질이라 부드럽게 변을
유도하는 데에 도움을 줍니다.
허벌라이프 액티브 화이버 컴플렉스에는
불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유가 모두
들어있기 때문에 변비 예방과 비만 방지의
효과를 모두 느끼실 수 있습니다.
식이섬유 섭취를 과일로 하신다면!??
딸기 20개 + 바나나 4개 + 토마토 6개를 먹어야
식이섬유 1스푼인 8.2g을 섭취할 수 있다고 합니다.
매일매일 저렇게 챙겨드실 수 있으실까요!??
만약 먹을 수 있다고 한다면..
그 칼로리와 비용은 어떻게 생각하시나요!??
식이섬유가 들어있는 음료 제품들도 요새는
쉽게 찾아보실 수 있겠지만
시중에서 판매하는 음료 제일 큰 병이
140kcal에 식이섬유 8g을 섭취할 수 있다고 합니다.
매일매일 과일을 다 챙겨 먹고,
식이섬유 음료까지 먹을 수는 없지 않을까요!??
그런데 말입니다....
식이섬유 하루 권장량
남성은 하루에 31g
여성은 하루에 25g의
식이섬유가 필요하다고 합니다.
위에 사진처럼 과일을 다~~~먹고!!
음료를 마셔도 16g의 식이섬유밖에 섭취할 수
없다는 사실!!!
그래서 저는 건강기능식품인
허벌라이프 식이섬유 액티브 화이버 컴플렉스를
추천드리고 싶습니다 :)
칼로리는 낮추고!!! 금액도 훨씬 저렴하게!!
그리고 화이버는 물에 타서 마셔주거나
쉐이크에 타서 먹으면 되니
간편하게 섭취까지 할 수 있습니다♥
저도 허벌라이프 다이어트를 시작했을 때
이렇게 매일 쉐이크와 함께 타서 먹거나 중간에
간식으로 물에 타서 열심히 챙겨 먹어줬구요!
어느새 시원하게 화장실을 잘 가게 되면서
변비도 없어지고! 뱃살이 들어가는 게 보이면서
내장지방 수치가 뚝!! 떨어지더라구요 :)
원래 다이어트를 시작하면 변비가 생긴다고 하던데
허벌라이프 다이어트는 살도 빠지면서
변비까지 탈출할 수 있다는 사실!!
이렇게 처음 시작했을 때 인바디와 비교해 보면
내장지방이 100이 넘었었지만
36.7까지 뚝 떨어졌다는 사실!!!!!
쉐이크로 아침, 저녁 식단 관리를 하면서
점심 한 끼는 든든하게 밥으로 먹고!!
중간 간식으로 액티브 화이버 컴플렉스까지
같이 먹어줬더니 확실히 뱃살과 내장지방을
빼주는 데에 훨씬 좋더라구요 :)
다이어트하면 원래 변비를 많이 고민하시는데
허벌라이프 다이어트는 몸에 필요한 영양소를 채워주니
체중 감량과 변비는 물론!!
건강까지 챙길 수 있습니다 :)
그냥 물에 타먹으면 예전에 어릴 때 먹던
사과주스 맛이 나서 맛도 좋지만
자몽, 귤, 토마토, 키위, 수박 등등
과일에 갈아먹어도 정말 맛있는
액티브 화이버 컴플렉스!!
처음엔 살짝 입안에서 까끌까끌 거린다는 느낌을
받으실 수 있지만 그 까끌까끌한 게
내장지방의 찌꺼기를 없애준다고 하니
꿀꺽꿀꺽 마셔주시기 바랍니당!!ㅎㅎㅎ
제가 제일 좋아하는 제품을 말할 때는
언제나 액티브화이버와 알로에겔은 꼭 말할 만큼
아직도 매일 1일 1화이버중이랍니다 :)
다이어트 시에도 도움을 주기 때문에 챙겨 먹어야
하지만 기본적으로 건강을 위해서도
식이섬유 섭취는 필수니깐요!♥
이렇게 무지막지하게 접히던 뱃살이
어느새 다 사라져버리고!!!
바지에 주먹 하나가 들어갈 정도로 다 빠져버려서
예전에는 편한 원피스나 고무줄 바지만 입었었지만
이제는 입고 싶던 옷을 맘껏 입고 있습니다 :)
새로산 옷이 너무 꽉 끼어서 입기 힘들었는데
이제는 너무 널널해져서 못입게 되었다는 웃픈 후기를
들려준 언냐는 감량 후 바디프로필까지 도전!!!
여름휴가때 찍은 사진을 보고 충격을 받아
다이어트를 시작하게된 울 고객은 다른쉐이크도 먹어보고
운동도 하루에 2~3시간씩했지만 살이 안빠졌고
고민하다가 허벌라이프 다이어트를 시작했어요!!
이렇게 쉽고 잘빠지는 다이어트는 허벌라이프가 처음이라며
즐겁게 다이어트를 하며 여름휴가때 입던 바지가
이제는 커져서 못입는다며 사진찍어 보내줬어요 >_<ㅎㅎ
이렇게 바지가 다 커졌다며 에프터사진을 보내주는
울 고객분들을 볼때마다 너무 뿌듯하죠~~!!
다이어트도 물론 중요하지만 변비개선이 되며 건강에도 좋은!!!
허벌라이프는 감량 후 유지까지 가능하니
이보다 좋은 다이어트가 어디있을까요!!!ㅎㅎ
육아 스트레스로 매일밤 맥주를 마셨다던 언니도
한달만에 축처져있던 배가 들어가고
체지방률이 빠지면서 근육이 올랐죠!!!
다이어트는 운동보다도 역시 식단관리가 제일 중요해요!!
그렇다고 굶어서하는 다이어트는 절대 NO!!!!!!!
든든히 챙겨먹으면서 다이어트하자구요~~!!
식단관리를 해주면서 저희 코치들이 진행하는 홈트로
하루에 40분만 운동해줘도 훨씬 도움이 된다는 사실!!!
따로 운동하러갈 시간이 없으시다면~~~
포텐홈트로 매일 저녁 8시에 함께해요!!! >_<
식단부터 운동까지 쑤코치가 책임질게요!!!!
허벌라이프 액티브 화이버는 물론!!
쉐이크와 개개인에게 필요한 추가 제품을 같이
추천드리면서 1:1 관리를 해드리기 때문에
적게는 7kg부터 30kg 이상 원하는 무게까지
감량 후 유지까지 하실 수 있게
도와드리고 있습니다 :)
허벌라이프 다이어트에 관심이 있으시거나!!
다이어트 시 변비가 고민이시거나?!
다이어트 상담이 필요하시다면
언제든 문의주세요 :)♥
대신 그냥 찔러보기만 하시는 상담은 참아주세요^^
진짜 다이어트 상담을 원하시는 분들의 상담이
어려울 수 있기 때문에 제대로 다이어트 의지를 가지고!!
정말 다이어트를 원하시는 분들 문의주시길바래용 :)
정말 다이어트가 성공하실 수 있게
제가 옆에서 도와드릴게요!! ♥
위 사진을 클릭하시면 바로 상담 가능합니다 :)
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